予防対策：

1. 栄養不足と休養不足と睡眠不足に注意
2. 冷えた飲食物を避ける
3. 熟成ニンニクＡＧＥで基礎体力と免疫力を上げる。

ＡＧＥには体の代謝促進、免疫力増強、血行促進、抗菌抗酸化作用、抗動脈硬化作用、ガン抑制作用などが報告されています。以上のことから、ＡＧＥは生命維持や健康維持には大変すぐれたものであると言えます。
ニンニクは臭いというイメージがありますが、ネオタイプは無臭です。

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①変形性関節症
②リウマチ
③痛風などです。

その中でも多いのが①変形性関節症で、その原因には、運動のし過ぎ、肥満による体重負荷、老化や血行不良による軟骨の減少などがあります。軟骨組織は日々消耗し、日々生成されますが、老化と共に生成速度が遅くなるため、高齢者の軟骨量は減少します。

その結果、①変形性関節症の障害が起こり易くなるのです。健康維持に必須なのは食事療法。特に①変形性関節症の場合には、グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲン等を栄養源として、毎日、必要量とることが大切です。市販されているサプリメントも色々ありますが、消化・吸収されるか否かが問題です。

①腹八分目で止める意思。
②食べる順番：先ず汁物と野菜類でお腹を落ち着かせる。
③よく噛んで、ゆっくり食べる。
④空腹時は食品売り場に行かない。
⑤好物は目に付かない所に隠す。
⑥一瞬我慢する習慣を付ける。

食欲を感じて耐えられない時は、リンゴを食べるか糖分を少しとると気持ちが落ち着きます。